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环球热议:心理学:“脊背发凉”,感觉有人盯着你,第六感真的存在吗?

人生有三大错觉:

有人敲门,手机振动,他喜欢你。


(资料图片仅供参考)

现在,应该多加上一个错觉:感觉有人盯着你。

你是否有这样的经历?

当你在人群中,正在做某件事,忽然感觉脊背发凉,后背凉飕飕的;

于是你转身一看,发现有人正在盯着你看。

再比如:

学生时代,你暗恋某个人;

你的目光,时不时地盯着对方看,更多停留在他的侧脸,他的后背;

而每当你长时间盯着他看时,他就会转过头来跟你对视。

难道人类真的具备“感知他人目光”的能力吗?

这种现象的背后,藏着哪些心理学知识?

-01

感觉有人盯着你,是一种“自我实现预言”

心理学上有个概念,叫“自我实现预言”。

意思是:

不同的自我暗示,会给人造成不同的后果。

积极的自我暗示,常常会给一个人动力,激情,让他对正在做的事情充满期待;

而消极的自我暗示,则会给人带来消极的影响。

第一:更在意外界看法的人,这种感受更强烈

人的行为,潜意识,都会受到自己内心的暗示。

比如:

一个人很在意外界的看法,评价;

当他走在人多的地方,内心就不断暗示自己:“有人在看我,我要拿出最好的姿态。”

于是,当他转身看向人群里,果然发现有人在看他。

再比如:

学生时代,每个人几乎都有过“窗户恐惧症”。

什么意思?

当你跟同桌聊天时,余光不时地瞥向窗外,结果发现班主任就站在外面看着你。

那一瞬间,你对教室里的窗子,就产生了一种恐惧感。

这些都是相似的心理历程。

当人在情绪紧张,精神紧绷着的时候,生理上就会受到不同程度的影响。

第二:情绪被放大后的肢体表现,会引起他人的注意

举个例子:

一个有社交恐惧症的人,在人群里会感觉特别煎熬。

人多的地方,走路脚步加快,低着头,不跟周围的人对视;

如果在人多的地方,他会找个角落待着,不想和任何人接触,搭讪。

并且他的潜意识总觉得有人盯着自己看。

于是,他十分扭捏,怎么站都不舒服;

为了掩饰尴尬,他就不断做出各种动作;

一会儿转头,一会儿换个姿势,一会儿调整衣服。

当他的动作幅度大了,自然会引起周围人的关注。

而当他转身看向人群,发现别人都在盯着自己;于是,因果关系就出现了。

正确的因果关系是怎样的?

因为你的动作幅度大,你的某些举动吸引了别人,所以别人才会看你。

当对方问你:“你瞅啥”

你心中纳闷:我感觉你一直在盯着我看,所以我才看你啊。

于是你回复他:“你为什么看我?”

因果关系的错误,就导致了新的矛盾产生。

-02

第六感?动物性?自我防御手段?

在网上看到一组数据:

在参与问卷调查的人中,有超过半数的人表示:

感觉别人在注视着自己,转头发现果然如此,这是一种第六感。

人们真的有第六感吗?

也有类似的研究得出结论:

心理学家让参与者接通“测谎仪”,通过仪器来测试,当他被人关注着的时候,脑电波的波动速度。

结果发现:

当得知“被人一直盯着”时,参与者的脑电波波动速度更快;也就是说,人们被盯着的时候,会产生不同程度的生理反应。

你也可以采用另一种手段测试:

用手指头,对着你的额头,但不与额头接触;

你会有一种生理上的“刺痛感”。

被注视着,能够唤醒人的生理波动,在动物世界早就存在?

动物学家给出另一种结论。

当动物学家在拍摄动物时,尽管他“伪装”得很好,可依旧逃不过一些动物敏锐的直觉。

一些好奇心强,胆子大的动物,甚至会靠近他,对他表现出浓郁的兴趣。

在人类或动物进化的过程中,倘若具备这种“察觉外界眼光”的能力,也是一种很好的自我防御的手段。

毕竟,如果你能察觉到他人对你直勾勾的注视,也能够及时做出应对的措施。

当然,“被注视”的感知错觉,也会给人造成一些误会。

比如说:

你总感觉某个异性在盯着你看,可是当你转头看向他,却发现他的余光好像在看着你。

久而久之,你甚至怀疑:“他是不是喜欢我?”

最后,却闹了乌龙。

心理学上有个概念,叫“认知失调”,跟“错误归因”类似。

如果一个人当下所处的状态是:被排挤,被孤立,处于很强的社交压力与焦虑中。

这个时候,他察觉到的外界的注视,就会被他想象成“带着恶意,不怀好意”。

无论怎么说,这种能力对我们有好的一面,也有不好的一面。

话题:

总感觉自己被人“盯着看”,是一种错觉,还是第六感存在?

你觉得呢?

作者亦开怀,情感心理学创作者,你的情感心理咨询师。

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